Coaching Élite & Haute Performance Sportive
Excellence & performance : développez votre plein potentiel.
Coaching Haute Performance pour sportifs, entraîneurs, dirigeants et leaders.
Depuis plus de 25 ans, j'accompagne des sportifs de haut niveau dans la recherche de l'excellence. Aujourd'hui, je mets cette expertise au service des athlètes, entraîneurs et dirigeants qui souhaitent optimiser durablement leurs performances physiques, mentales et décisionnelles.
La performance est un équilibre entre le corps, le cerveau et les émotions.
Pour qui ?
Performance Sportive
Destinée aux sportifs ambitieux.
- Préparation physique individualisée
- Préparation mentale
- Gestion du stress
- Préférences motrices
- Posturologie
- Prévention des blessures
- Retour de blessure
- Développement de la puissance
- Optimisation de la récupération
- Accompagnement vers les grandes compétitions
Spécialités
Leadership & Performance Cognitive
Pour dirigeants, entrepreneurs et managers.
- Leadership authentique
- Gestion du stress
- Résilience
- Performance cognitive
- Clarté décisionnelle
- Gestion de la fatigue
- Prévention du burn-out
- Communication sous pression
- Équilibre vie pro / vie perso
L'Architecture de la Performance
Chaque personne possède un fonctionnement unique. Mon rôle consiste à identifier vos leviers de progression pour construire une stratégie de performance totalement personnalisée.
Neurotypes
Comprendre votre fonctionnement neurobiologique afin d'adapter l'entraînement, la motivation et la récupération.
Optimisation dopaminergique
Développer une motivation durable, améliorer la concentration et maintenir un haut niveau d'engagement.
Préférences motrices
Optimiser l'organisation naturelle du mouvement pour améliorer la technique et l'efficacité.
Posturologie
Affiner les informations sensorielles qui gouvernent l'équilibre, la stabilité et la coordination.
Préparation mentale
Respiration, flow, imagerie mentale, gestion émotionnelle, confiance et concentration.
Préparation Physique & Haltérophilie
Expertise FFHM au service du développement de la force, de la puissance et de l'explosivité.
Pourquoi me faire confiance ?
« Grâce à l'approche de Régis sur les préférences motrices, j'ai retrouvé une fluidité que je pensais perdue. Mon geste est devenu plus naturel et plus performant. Cette approche est aujourd'hui un véritable atout dans ma préparation olympique. »
Investir dans votre performance
Bilan Performance
1 h 30
150 €
- Entretien approfondi
- Analyse des objectifs
- Évaluation motrice
- Axes de progression
- Restitution personnalisée
Coaching Premium Haute Performance
2 heures
170 €
- Préparation physique
- Préparation mentale
- Analyse technique
- Préférences motrices
- Posturologie
- Optimisation récupération
- Conseils personnalisés
Coaching Individuel
1 heure
70 €
- Préparation mentale
- Préparation physique
- Force
- Haltérophilie
- Préférences motrices
- Posturologie
- Leadership
Accompagnement Mensuel Haute Performance
À partir de
420 €/mois
- 4 séances
- Programmation personnalisée
- Ajustements hebdomadaires
- Suivi à distance
- Messagerie dédiée
Clubs · Fédérations · Entreprises
Sur mesure
Sur devis
- Formation
- Consulting
- Conférences
- Séminaires
- Ateliers
50 % de crédit d'impôt
Services à la personne — votre coaching à domicile divisé par deux.
| Prestation | Tarif | Après crédit d'impôt |
|---|---|---|
| Séance | 90 € | 45 € |
| Bilan | 150 € | 75 € |
| Coaching Premium | 170 € | 85 € |
Sous réserve d'éligibilité au dispositif Services à la personne en vigueur.
Un accompagnement qui change tout.
- Atteindre plus rapidement vos objectifs
- Éviter les erreurs de programmation
- Prévenir les blessures
- Améliorer durablement vos performances
- Développer votre confiance
- Profiter de plus de 25 ans d'expérience
« Le potentiel existe déjà. Mon rôle est de le révéler. »
Transmission & Performance
Une vie consacrée à révéler le potentiel humain.
Les premières années
Formation, passion du mouvement et premiers engagements dans le sport de compétition.
Le haut niveau
Immersion dans l'univers de la performance et accompagnement de premiers athlètes internationaux.
L'Équipe Technique Nationale
Intégration de l'Équipe Technique Nationale et structuration d'une expertise élite.
Les Jeux Olympiques
Préparation d'un athlète qualifié aux Jeux Olympiques de Paris 2024.
Transmission
Au service des sportifs, dirigeants et entreprises qui visent l'excellence durable.
Trois piliers indissociables
Le Sport
La rigueur, l'engagement, le dépassement — comme école de vie et de performance.
L'Humain
Écoute, individualisation, respect du vivant. Chaque parcours est unique.
La Santé
Performance durable, prévention, équilibre du corps et du mental.
Mon métier n'est pas de créer votre potentiel.
Il est de vous aider à révéler celui qui existe déjà.
— Régis Quérard
Échangeons sur vos objectifs
Téléphone
06 98 39 65 82
regisquerardcoaching@gmail.com
Localisation
Saint-Malo · Dinard · Bretagne